admin

افرادی که می ‏خواهند که مقدار چربی غذای ‏شان را کم کنند، می ‏توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. غنی ‏ترین قسمت گوشت مرغ، گوشت سینه‏ […]

تکه‌های متوسط سینه یا ران مرغ را با پاپریکا و نمک مزه‌دار کنید. تکه‌ها را در سفیده تخم مرغ و سپس در برشتوک‌های خرد شده بغلتانید. […]

سینه مرغ کباب شده، آلبالو یا میوه‌های توتی، انگور بی‌دانه نصف شده، تکه‌های سیب، پیاز خرد شده و قارچ پخته را در ظرفی ریخته و ترکیب […]

۲ تکه نان را تست کنید و روی آن‌ها کره بمالید. ورقه‌های خیار، چغندر، پیاز، فلفل دلمه و یک لایه مرغ پخته روی آن بگذارید. می‌توانید […]